今まで一度もクレジットカードを利用したことの無い方は、損をしていると言っても過言ではありません。
身近な家賃や公共料金、コンビニや高速道路などでクレジットカードを利用すれば大きな得を得ることが出来るのです。 クレジットカードのキャッシング部分は貸金業法が適用されることとなる範囲となります。
ですのでショッピングと同様の感覚で頻繁に利用をしてしまうのは大変危険なこととも言えるのです。多くのクレジットカードを使うことによってショッピングだけに限ったことではなく、キャッシングも出来るようになっています。
キャッシングとは資金調達をすることの出来る手段であり、つまりは現金を手にすることが出来ることです。

 

クレジットカードのキャッシングで注意をしておきたいことが金利(実質年率)なのではないでしょうか?
キャッシングの場合はカード会社によって多少の差がありますが、ショッピングの倍の金利が加算されることとなります。





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(豆知識メニュー)提携ATMでキャッシングはいつでも簡単ブログ:22-10-2019

体脂肪を落としたいのであれば、
夕方食は低カロリーにする必要があります。

よくシェイプアップをするのに、
午前中とお昼は抜いて
24時たくさん食べるという人がいますが…
これは間違ったシェイプアップのやり方です。

午前中とお昼を抜いた分、
脳が次に食べる事を摂った時に
カロリーをたくさん貯えようと働きかけるので、
結果的に、逆に体脂肪が増えてしまうのです。

それに、夕方食を食べる時には、
スープやお味噌汁などの汁物から食べましょう。

水分を先に摂ることで、お腹が満腹感を感じます。
で、食べる事を低カロリーに抑えることができるんです。
インスタントのお吸い物やお味噌汁、スープなどでもかまいません。
食べる事には、必ず汁物をつけるようにしましょう。

できれば、
野菜たっぷりのポトフや
お豆腐を中心とした具だくさんのお味噌汁などをつけると、
たんぱく質や食物繊維も摂ることができて、一石二鳥です。

また、お鍋も低カロリーですから
シェイプアップにはいいですよ。

どの料理よりも熱いですし、
調理しながら食べるので、食べる事に時間がかかりますよね。
食べる事の時間が長くなれば、低カロリーの食べる事でも
満腹感と満足感を感じられます。
野菜とお豆腐をたっぷり入れた韓国のチゲ鍋なんて、いいですね。

それから、夕方食を低カロリーにするためには、
肉類より魚類を多く食べるように心掛けるといいでしょう。

魚にはDHAという成分が多く含まれていて、
コレステロールの低下なども期待できます。
もちろん、脂肪分が肉類に比べて低いということも、理由の一つです。