貴方の生活に必要な支払いを全てクレジットカードを利用することによってさらにお得にポイントを貯めていくことが出来ます。
公共料金や新聞の購読費などなど細かな支払いをクレジットカードを使い、賢くポイントを貯めていきましょう。 高額利用だけリボルビング払いにとどめ、1回払いの二次的な支払方法として選ぶと良いでしょう。
いろいろな支払い方法をその都度決め、クレジットカードをお得に利用ししていくようにしましょう。リボルビング支払は最も注意をして利用する必要があるクレジットカードの支払方法と言えるでしょう。
リボルビング支払では毎月の支払金額を予め指定することとなるので、残高が増えても支払金額はあまり変わらないのです。

 

リボルビング支払いは手数料負担が比較的大きくなっていることや残高が増えてしまっていることに気付きにくいことがあります。
全ての支払いをリボルビング支払で利用してしまいますと、手数料負担はかなり大きくなってしまいますのでご注意ください。



(豆知識メニュー)リボ払いが最も多く利用されているブログ:27-3-2020

健康維持やダイエットのためには
ご飯とトレーニングのバランスが大切ですが…

腹が空きすぎている時や
腹がいっぱいの時のトレーニングは
逆に体に負担をかけてしまいますよ。

一般的に
ご飯はトレーニングの
二時間前にとるのが良いと言われます。

それは、空腹時のトレーニングは低血糖を起こしやすく、
満腹では胃に負担をかけたり、
逆に疲れやすくなってしまうからです。

体質によって異なりますが、
食べ物の消化吸収の時間が最低三時間といわれているため、
食後二時間経ったときには、
満腹でも空腹でもなく、血糖も程よく上がっているので
トレーニングしやすいというわけです。

とは言え、
9時・午後・晩によって少々異なりますし、
ご飯の二時間後に
必ずトレーニングできるとも限りません。

トレーニング前とトレーニング後では、
ご飯のとり方や目的もそれぞれ異なってきます。

トレーニング前には消化がよく、
すぐにエネルギーになりやすいものがおすすめ。
たんぱく質や脂質の多いご飯は、
消化に時間がかかるので控えましょう。

早朝のトレーニングで時間がない場合は、
すばやくエネルギーになりやすい
バナナ、スポーツドリンク、野菜ジュース、果物ジュースなどを
試してくださいね。

一方、トレーニングした後、
トレーニングによって消費された糖質や傷ついた筋肉を補うには、
たんぱく質を補給する必要があります。
柑橘系の果物はクエン酸なども含まれているため、
疲労回復にもってこいですよ。

やせたいからといって必要以上にご飯量を減らすと、
疲労の回復は遅くなるので禁物!

また
トレーニングしたからといって
高カロリーのものを食べたり、ご飯を食べ過ぎたりすると、
逆に太ってしまいますので適量で抑えましょう。